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2018狼图腾稻城亚丁A线7日游

浏览量:24977
    ★全程准四酒店住宿,甲居藏寨特色民俗标间,亚丁舒适标间安排,让您舒适畅游全程。
    ★11人精致小包团,星级游,品质享。旅伴不陌生,同游不尴尬,行程自由、随心,体验度跟高。
    ★全程安排各地高标准团餐和特色地方风味餐,赠送甲居藏寨特色藏餐,理塘高山鳕鱼三味特色餐或稻城牦牛特色汤锅,地方美味一网打尽。
    ★ 成都24小时接机服务,拒绝陌生,如家体验。
    ★观赏稻城地区表演艺术水平最高,最有特色的天界亚丁藏式歌舞晚会表演,品尝青稞酒,酥油茶,入乡随俗才精彩。

¥2680 /份

¥2680.00 10折
成人
儿童
房间数

推荐线路 Recommended line

产品亮点

每日行程
  • 看概况
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天

第1天 成都-映秀-猫鼻梁-四姑娘山镇-双桥沟-丹巴/甲居藏寨(360KM.7h)

行程:成都出发经映秀镇,前往四姑娘山,晚上入住丹巴县或甲居藏寨

07:00 早餐后出发,经映秀,前往四姑娘山,全程227公里,行车5小时

吃过早饭我们会从成都出发前往四姑娘山,途中我们会经过映秀,看到沿途中弯弯曲曲的群山,很难想象这个秀美的地方,曾经经历过怎样一场“浩劫”。

11:40抵达猫鼻梁观景台这里是观看四姑娘山雪山全景的最佳位置。

12:00】 抵达四姑娘山,经过了一上午的车程,我们就到达了本次行程中的第一个景点四姑娘山,大家用过午餐后,我们行程就开始了。

13:30】 前往双桥沟景区,参观2.5小时

双桥沟是四姑娘山景色最集中、风景最迷人的地方,近处丰茂的植被与远处皑皑的雪山交相辉映,让看惯了钢筋水泥楼宇的人们,有了亲近自然的感觉。浑然天成,不加任何一丝人工的痕迹,这是大自然的恩赐。狼亲们可以在这里,尽情呼吸最纯净的空气,感受自然的美丽。

16:00】出发前往丹巴甲居藏寨,行车2小时

结束了双桥沟的游览之后,我们要前往被称为“中国最美的六大乡村古镇”之首的丹巴甲居藏寨。藏寨从大金河谷向上,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依傍在海拔近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在山地梯田中。不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将一幅田园牧歌式的画卷展示在人们眼前【18:00】抵达甲居藏寨,入住酒店,自由活动

今晚我们将住在甲居藏寨,大家办理完入住后,就可以自由活动了,参观一下这座淳朴的小村。

早餐:酒店早餐   中餐:四姑娘山镇高标准团餐    晚餐:甲居藏寨特色晚餐

本日看点:猫鼻梁、四姑娘山双桥沟 甲居藏寨

本日吃点:特色藏餐

温馨提示:

四姑娘山参观期间,请大家根据司机提示,缓行慢走,部分人会有轻微的高山反应,请提前准备抗高山反应的药品并准备雨具。甲居藏寨景区正在建设,夜间照明设备不完善,请大家夜间出行期间注意脚下安全,尽量在入住民居附近活动,不要走的太远。



餐饮: 早餐:酒店早餐 中餐:四姑娘山镇高标准团餐 晚餐:甲居藏寨特色晚餐
住宿: 丹巴家居藏寨特色民居标间/丹巴县城准四酒店标间
交通: 正规手续的旅游用车

第2天 丹巴/甲居藏寨-雅拉雪山-八美土石林-惠远寺-塔公草原-新都桥(180KM.4.5h)

行程:早上参观甲居藏寨,后经雅拉雪山,八美土石林,惠远寺,塔公草原,抵:达新都桥,入住酒店

8:00】早餐后参观甲居藏寨,参观1.2.3号观景台,感受嘉绒藏族风情

 “甲居”藏语是百户人家的意思。一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛之中,偎依着充满灵气的山谷、身后是白雪皑皑的山峰,让人不禁感叹人与自然的和谐,宛若一幅田园画卷。

11:30】在甲居藏寨吃午餐

12:30】品尝藏餐后,我们又将踏上旅程前往塔公,车程100公里,约2.5小时。沿途经过雅拉雪山观景台,八美土石林,游览惠远寺。

雅拉雪山是康巴地区有名的大雪山之一,同时它又是著名藏族史诗《格萨尔王传》里记载的藏区四大神山之一藏语全称为"夏学雅拉嘎波",意为东方白牦牛山,我们将在这里停车用相机把美丽的雅拉雪山带回家。

八美土石林景观位于317国道36道班附近,大家可以远观它宽广的草甸、起伏的雪山、和土石林。

惠远寺藏名为嘎达向巴林,雍正七年(1729),清政府因西藏局势不稳而请七世达赖喇嘛噶桑嘉措避难于此,特拨白银,征地500余亩,修建庙宇、宫殿楼房,寺门正中高悬清世宗钦赐惠远寺巨大镏金匾额。由于天时地利十一世达赖克珠嘉措便降生于此地,从此惠远寺在藏区影响至深。在这里我们会停车游览,您将更加近距离的感受藏族文化

15:30】抵达塔公草原,藏语意为菩萨喜欢的地方,塔公的雅拉雪山与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺互相衬托。

16:00】观看后继续前行,前往新都桥,车程80公里,行车约2小时,途径石经河谷停车游览。

18:00】 抵达新都桥酒店,入住酒店,自由活动

新都桥是康定县境西部的一个小镇,又名东俄罗,素有“摄影家的天堂”之美誉,新都桥的10公里风景长廊,这里山峦起伏、潺潺流水,蓝天、白云、藏寨、丛林,阳光照耀下,让新都桥变成了一个“光与影的天堂”

早餐:酒店用早      中餐:甲居藏寨高标准团餐     晚餐:酒店高标准团餐

本日看点:甲居藏寨 雅拉雪山 惠远寺 塔公草原 石经河谷

本日吃点:藏餐 川菜

温馨提示:

本日行程山水相间,草原景色美不胜收,因高原多变气候,请大家上下车观景时,一定准备御寒衣物,避免着凉。藏族用餐条件有限,我公司在保证用餐质量的基础上,将尽量为大家提供环境卫生一流的用餐地点,但与市区相比任然有差距,请大家理解。



餐饮: 早餐:酒店用早中餐:甲居藏寨高标准团餐 晚餐:酒店高标准团餐
住宿: 新都桥准四酒店标间
交通: 正规手续的旅游用车

第3天 新都桥-天路十八弯-卡子拉山-理塘-海子山-稻城(370KM.7h)

行程:新都桥出发,经理塘,前往稻城入住。

07:30】 早餐后出发,经高尔寺山,远观贡嘎山,前往理塘,车程190公里,行车约3.5小时

今天早餐过后,我们要前往此次行程中的令人向往的稻城。尽管车程较长,但是大家不必担心,因为我们会在天路十八弯卡子拉山停车,大家可以好好休息一下,欣赏美丽的沿途风光。

乘搭这晨曦的薄雾,我们从新都桥出发,穿过高尔寺山隧道,如果天公作美,我们还可以天路十八弯停车远望贡嘎神山祈求福泽万年,卡子拉山观景台停车感受海拔4718米的草原,中午,抵达“世界第一高城”理塘,这里也是七世和十世两位达赖转世之处。

11:30】 抵达理塘县,中餐是高山鳕鱼三味特色餐

13:30】理塘集合出发,途中停车观看兔山,兔儿山就像兔子耳朵屹立在风中,山势十分奇特,长在寸草不生的山峰之上,颇为壮观宏大。海子山风景,车程180公里,行车3.5小时,海子山是青藏高原最大的古冰体遗迹,即稻城古冰帽。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布,在平均海拔4500米高的山上,1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间,其规模密度为我国之最。

当车辆驶进海子散布的海子山后,我们在地平线的方向看见稻城白塔,今天的重点就到了。

17:30】 抵达稻城,入住酒店

稻城的海拔在3700M,昼夜温差较大,请大家注意保暖。

早餐:酒店用早   中餐理塘高山鳕鱼三味特色餐/高标团餐

晚餐:亚丁天界晚会特色餐

本日看点:天路十八弯 卡子拉山 兔儿山  海子山风景区  

本日吃点:鳕鱼三味特色餐 特色藏餐

温馨提示:

本日沿途经过的高海拔山口较多,考虑到大家的身体情况,车辆只做短暂停留,请大家根据司机提示时间及时返回,尽量避免剧烈运动。稻城的海拔在3700M,昼夜温差较大,请大家注意保暖。


餐饮: 早餐:酒店用早 中餐:理塘高山鳕鱼三味特色餐/高标团餐 晚餐:亚丁天界晚会特色餐
住宿: 稻城准四酒店标准间
交通: 正规手续的旅游用车

第4天 稻城-亚丁景区-仙乃日-珍珠海(卓玛拉错)-亚丁村(110KM.2h)

行程:早从稻城出发,经赤土河谷,香格里拉镇,抵达亚丁,整装进入亚丁

07:30】早餐后出发,前往香格里拉镇车程110公里,行车2小时

今天的重头戏就是大家期盼已久的——亚丁。由稻城至亚丁的车程约为2小时。虽然路途不远,但是一路上独有的高原藏区美景,却是让人难以忘怀的。

10:30】 抵达香格里拉镇乡,准备中餐物品或在当地用餐后,进入亚丁景区

为了下午更好的游览,所以我们会在香格里拉镇乡提前吃午饭。

11:00】进入亚丁景区,参观冲古寺,仙乃日山,卓玛拉错

观赏神山仙乃日风光,一路徒步前往朝拜珍珠海(卓玛拉错神湖),朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地!

18:00】 抵达民宿,入住,自由活动

今晚我们会住在亚丁村的民宿,感受最淳朴的藏族民风,体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。

早餐:酒店用早     中餐:自理      晚餐:自理

本日看点:冲古寺 仙乃日神山 珍珠海(卓玛拉错神湖)

推荐吃点:特色藏餐 川菜

温馨提示:

亚丁景区参观期间,因条件有限,我公司不安排用餐服务,请大家自行贮备零食用品。部分地点无餐饮提供点,请大家提前准备食品、水、氧气、防寒衣物等,参观期间切忌单独行动。


餐饮: 早餐:酒店用早中餐:自理晚餐:自理
住宿: 亚丁景区特色民居标准间
交通: 正规手续的旅游用车

第5天 亚丁村-洛绒牛场-五色海-牛奶海-央迈勇-夏诺多吉-稻城(110km.2h)

行程:上午参观洛绒牛场观五色海、牛奶海、央迈勇、夏洛多吉山,下午返回稻城

06:30】 早上出发,乘车或步行进入亚丁景区

今天我们要参观亚丁景区,所以大家要早点起床哦,高原的清晨有城市里看不到的另一番景象。

09:00】  参观五色海,牛奶海,央迈勇等

五色海又名登崇措,舍利海一意为吉祥海,因其在阳光的折射下产生五种颜色而得名,这里不仅有变幻莫测的湖水,还有神秘而又古老的传说。

牛奶海置身于央迈勇的山坳里,是亚丁最清爽与空灵的海子,童话般的梦境与天空般纯净的蓝色,让来到这里的人们忘却了疲惫,身心得到最圣洁的涤荡。

16:00】 景区门口集合,返回稻城车程110公里,行车2小时

结束了一天的参观游览,我们要乘车返回稻城,今晚我们会住在稻城。

18:00】 抵达稻城,入住酒店

早餐:自理       中餐自理      晚餐:特色牦牛肉汤锅/高标准团餐

本日看点:洛绒牛场观五色海、牛奶海、央迈勇、夏洛多吉

本日吃点:特色牦牛肉汤锅  川菜

温馨提示:

亚丁景区海拔较高,参观路程长,请尽量根据司机及客服提供的参观路线游览。高山地区天气多变,早晚温差大,请带足御寒衣物,做好保暖工作。如有身体不适,建议放弃高海拔线路参观项目,参观亚丁村附近的精品短线。


餐饮: 早餐:自理 中餐:自理 晚餐:特色牦牛肉汤锅/高标准团餐
住宿: 稻城准四酒店标准间
交通: 正规手续的旅游用车

第6天 稻城-稻城白塔-桑堆草原-理塘-新都桥(370KM.7h)

行程:稻城出发,经赤土河谷,返回新都桥入住

07:30】 早餐后出发,前往理塘,车程180公里,行车3.5小时,途中经过稻城白塔停车游览。稻城白塔也称为白塔寺,为甘孜州最大的白塔,转白塔三圈,是当地藏民每天早、中、晚的必修课。途中远眺桑堆草原。

不知道大家是不是还沉浸与珍珠海的波光粼粼、还不舍牛奶海的神圣纯洁,带着这样的眷恋我们今天就要离开稻城了。途中我们可以远眺桑堆草原

11:30抵达理塘,享用中餐

车子驶入世界第一高城理塘时,我们的午餐时间就开始了。

12:30】 出发返回新都桥,车程190公里,行车约3.5小时

午后的时光温柔而美好,大家可以在车上小憩,也可以观赏一下沿途的风光,傍晚会再次抵达新都桥。

16:00】 抵达新都桥,入住酒店,自由活动摄影

抵达新都桥的时间较早,为了给大家更多拍照留念的时间,我们不会安排任何活动。草地上散落的羊群、蜿蜒向前的溪水,一派安详与宁静,按下快门,给自己拍张美美的照片吧。

早餐:酒店用早  中餐:理塘高标准团餐  晚餐:酒店高标准团餐

本日看点:稻城白塔 

本日吃点:高标准团餐 川菜

温馨提示:

今日我们将原路返回新都桥,抵达后大家可以自由活动,请尽量在入住酒店附近采风活动,避免迷路,耗损体力。


餐饮: 早餐:酒店用早 中餐:理塘高标准团餐 晚餐:酒店高标准团餐
住宿: 新都桥准四酒店标间
交通: 正规手续的旅游用车

第7天 新都桥-折多山-二郎山隧道-雅安-成都

行程:餐后出发经停折多山翻越二郎山返回成都,抵达后自由活动

07:30 早餐后出发,行车约2小时,抵达折多山观景台,折多在藏语中是弯曲的意思,写成汉语又是折多二字。折多山的盘山公路确实是九曲十八弯,来回盘绕就象""字一样,拐了一个弯,又是一个弯,当地人有句话叫:吓死人的二郎山,翻死人的折多山4小时后在途经的小镇用午餐。今天我们的车程较长,尽管途中我们会在经过的小镇用餐,还是要请大家准备一些食物以免感到饥饿哦。

19:30】左右抵达成都,(藏区不可控因素很多,不建议预定当天返程离开)

成都的夜生活才刚刚开始。这里被誉为美食之都,各色小吃馆子、茶馆都是休闲的好去处。

如需当天返程,建议预订20:30点以后的火车,22:30点以后的飞机。

早餐:酒店用早  中餐:高标准团餐

温馨提示:

因夏季特殊的气候原因,返回途中经常发生堵车封路的情况。建议大家尽量安排次日离开的交通工具,避免因路况不佳导致返程延误。


餐饮: 早餐:酒店用早 中餐:高标准团餐
住宿: 无
交通: 正规手续的旅游用车
费用说明

7月1日  -7月31日     周二 周四 周日 发团  1999元 /人   房差800元    

8月1、4 、6 、8、12、13、15、18、20、21 发团     成人价 2480元  ,房差800
8月25日-9月19日  周一 周三 周六发团    成人价 2480元  ,房差800
9月23日  成人价 2680元      房差900 
9月25日  成人价 3080元      房差1000
9月27日  成人价 3280元      房差1300 
10月1日  成人价 3980元      房差1880
10月5日  成人价 3080元      房差1200

全部档期儿童价和成人价相同

费用包含及标准:

【住宿安排】:

第一晚:丹巴县准四酒店或甲居藏寨特色舒适标间,标准间独立卫浴

第二晚:新都桥镇准四酒店,标准间独立卫浴

第三晚:稻城县准四酒店,标准间独立卫浴

第四晚:亚丁村特色藏式舒适型酒店或日瓦镇准四酒店,标准间独立卫浴

第五晚:稻城县准四酒店,标准间独立卫浴

第六晚:新都桥镇准四酒店,标准间独立卫浴

【关于用餐】:

全程5个早餐,酒店提供为双早,超过双早部分敬请根据实际价格自理。

包含正餐10次,其中赠送甲居藏寨特色藏餐,理塘高山鳕鱼三味特色餐或稻城牦牛特色汤锅。

【用车安排】:全程正规手续旅游用车

【工作人员】:司机兼职领队

【关于保险】:车辆保险、旅行社责任险、中国平安旅游意外伤害险

【公用装备】:急救包(止血药、医用棉,绷带、酒精、创可贴、冻伤膏、烫伤膏、温度计),如需口服药物请提前自备(尤其是感冒药、止泻药一定要带)。

【其他项目】:全程过路费、油费、过桥费及司机和领队的食宿费等。

【真情回馈】

1)赠送24小时接机

2)赠送甲居藏寨特色藏餐

3)赠送理塘高山鳕鱼三味特色餐或稻城牦牛特色汤锅

4)10人以上甲居藏寨特色篝火晚会

5)天界亚丁特色藏式表演

6)旅游三宝、百变方巾

7)高原应急氧气一瓶

8)免费提供藏族民族服饰,拍照使用

注:以上赠送项目,如因天气原因或个人情况未成行或不参加,恕不退费。


费用不含  :
1、【大交通】:往返集合地的大交通(机票火车票建议提前订购)。
2、【用餐】:部分中晚餐(团友们可以AA制或自理尽情品尝当地特色美食,一般当地消费情况为每餐30-40元左右/人)。
3、【住宿礼包】凡在网站写关于旅途的游记(内容需审核),赠送发团前一天成都酒店住宿,具体详情咨询客服。
4、【全程门票】双桥沟门票80元/人+观光车70元/人、甲居藏寨50元/人、亚丁景区门票150元/人+观光120元/人、牛奶海景区观光车80元/人往返。


预定须知
预定流程

1:如果您已经详细了解此行并确定参团

2:支付金额有两种选择

一:全额支付,支付成功后我们会将您的订单调整为“报名成功”状态。

二:支付定金,定金金额为每人1000元,支付成功后我们会将您的订单调整为“支付定金成功”状态,余款请在集合当天全部结清,余款可银行转账或现金结算,但不支持刷卡。集合当天没有结清余款的视为自动退团(费用以旅游局规定处理)。结清余款后我们的领队会与您签署旅游合同。

3:如果您需要我们的帮助可以拨打客服电话400-0453-088 或者加QQ:4000453088我们会耐心为您解答。

4:如果您不方便网上支付,也可以先按照上面的报名流程进行报名,审核通过之后到银行柜台转账。

 

牡丹江狼图腾国际旅游集团有限公司汇款账号
 
名称:牡丹江狼图腾国际旅游集团有限公司      
开户行:中国工商银行牡丹江市分行站前支行
账号:0903020609201025344
备注:线路+日期+报名人姓名

汇款后编辑短信:线路名称+参团日期+网名+订单编号+报名人姓名+人数+汇款银行全称+汇款金额,发送至您的专属客服(如需帮助请拨打400-0453-088)。
我们收到汇款后会在您的订单中第一时间更改您的支付状态,请注意查看。



预定说明

因为车辆行李空间有限,为了保证出行的舒适性,行李箱不接受24寸及以上!

★付款前请仔细阅读须知及行程费用包含,建议先联系客服咨询,付款后则默认您已了解所有须知及规定。 

★若您出行人数为单数,则需补全程单房差或提前咨询客服是否可以拼房。 
★早餐一般为酒店提供双早,如果不占床则不含早餐,详情请咨询客服。 
★在旺季或特殊时期,为了方便游览。游览顺序在景点不减少的前提可能会有所调整,以领队实际安排为准。 
★若因不可抗力因素(景区安排、堵车、天气、等自然原因)导致行程阻断,狼图腾旅行有权另做其它相应行程安排。 
★因地域问题,未满18周岁以下及60周岁以上之游客报名旅游,需有成年家属陪同方可接受预订,三高患者以及孕妇谢绝参加!
★凡60岁以上报名需填写《健康声明》且承诺身体条件适合旅行并对此次旅行承担安全意外责任! 
★因稻城亚丁地区海拔较高,本公司为游客安全及健康着想,凡年满65岁以上者,本公司不能接待,请理解! 
★行程全程属于高原藏区,行程85%为国道、省道,道路、餐饮、住宿环境等硬件有限,为川藏线,辛劳程度极高,旅游硬件、软件不可与旅游成熟地区比较。请参团人员做好心理准备,并注意身体健康情况,出行前后做好高原反应、防嗮、食品储备、防寒衣物等准备工作。

★因地域问题,本线路不接受外籍游客报名。港澳台同胞报名涉及升级涉外酒店,需现询客服。 

【温馨提示】 

1、【报名日期】建议提前7天以上咨询客服报名,需提前咨询客服确认具体出行日是否有余位并预约。 
2、【办理保险】请在买家留言或预约系统正确填写个人信息格式为:姓名、联系方式、身份证号;以便为您购买保险。 
3、【预约接机】可以享受接机服务的游客,请在出团日期前三天以上提供航班信息,未提供者则视为自动放弃免费接机服务。 
4、【出团通知】根据淡旺季情况具体集合酒店地址会以出团通知的形式提前三天左右跟您联系并确认。 
5、【门票优惠】如果您持有相关国家规定的门票减免证件,请随身携带并提前告知领队,我们会据景区公示规定当场退还差价。 
6、【无忧出行】狼图腾郑重承诺旅途中如有问题可以随时联系您的专属客服,我们会帮助您解决您所提出的所有合理要求。 
【注意事项】 
1 传染性病/心血管病/脑血管病/呼吸系统疾病患者/孕妇及行动不便者主动告知病情,且不建议参团旅行! 
2 网上所标示价格为持中国大陆身份证游客价格,港、澳、台同胞及外宾游客价格,涉及升级涉外酒店,请另询客服! 
3 稻城亚丁地区提倡环保,挂牌四星级以下标准之酒店不提供一次性洗漱用品,请游客出发前自备! 
4友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品!
【旅行百科】
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。 
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。 
5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。


前往高原藏区旅游告知书

心、肺、脑、肝、肾等器官有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。您如果从未进入过高原,建议您在进入高原之前,进行严格的身体检查。患有器质性疾病,严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差,他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。若在高原停留时间过长,也容易造成同性人罹患各种慢性高原病,同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重,一旦这些脏器出现疾患,变会使病情进一步加重。如果您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动,建议您向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则,进行身体隐患排查。

1、进入高原之前的准备

(1) 进入高原之前,禁止烟酒,防治上呼吸道感染,避免过于劳累,要养精蓄锐,充分休息好,适当服用西洋参、红景天等辅助药品,以增强机体的抗缺氧能力,如果有呼吸道感染,应在治愈后进入高原

(2) 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的制胜法宝,大量事实证明,保证豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适,反之,忧心忡忡,思虑过度,反而会造成精神性高原反应,加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧。

2、进入高原途中的注意事项:(重点)

(1)应该尽可能预备氧气和防止急性高原病的药物,如硝苯吡啶(有名心痛定)、氨茶碱等,也需要备有防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物等,以防万一,由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣物,以防受凉感冒,寒冷和呼吸道感染都有可能猝发急性高原病

(2)在进入高原的途中,若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服如硝苯吡啶等高原药物,严重时应吸氧,若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰或反应迟钝,神志淡漠,甚至昏迷,除做上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(3)人们常常用吸氧来缓解胸闷不适,但吸氧只能暂时缓解胸闷气短、呼吸困难等症状,待停止吸氧后,症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间,如果上述症状不很严重,建议最好不要吸氧,这样可以更快适应高原环境,轻微的高原反应会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

(4)注意避免过度疲劳,饮食起居有规律,初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉,引起感冒,感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

(5)在景区游览期间,我社安排景区内自由活动的行程,请一定量力而行,有不适症状,及时就医或求助,我社不承担景区内活动期间,客人发生意外或高原反应导致的一切损失及赔偿责任。

(6)必须注意,如果进入高原后,反应的症状越来越重,特别是静息时,也十分明显,应该立刻吸氧,并到医疗机构就诊,极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人,需要大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送低海拔地区。

(7)我们在高原旅行期间,最应该注意的就是高原反应,高原反应因人而议,未上高原前,很难预知,身体柔弱的客人反应未必强烈,体魄健壮的人员,未必没有反应,每个人的反应表现形式不一样,请大家根据个人身体情况量力而行。


退改规则

旅游者在行程开始前7日以上提出退出活动的全额退还已支付金额。

旅游者在行程开始前7日以内提出退出活动

按下列标准扣除必要的费用:

行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%; 

行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%;

行程开始当日,按旅游费用总额的60%。

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